Qualquer situação que causa desconforto ou problemas deve ser modificada, mas, para mudar, é preciso haver vontade. Muitas vezes existe a vontade de mudar uma situação mas não existe a coragem.
Primeiro, é importante saber o que é preciso mudar, depois como mudar e por último e talvez o mais importante, por que mudar.
Então pense em você, na sua vida, em seu corpo, em suas atitudes, questione e responda a você mesmo (se quiser, coloque em uma folha de papel, ajuda bastante):
1) O que quero mudar?
2) Como posso mudar isso?
3) Por que preciso mudar?
Respondidas as três perguntas, vamos a 3º ETAPA: Como realizar a mudança e traçar objetivos?
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